方法演技，指的是讓演員藉由觀察或投入角色現實生活，演繹出真實角色真實樣貌的表演方式。而在眾多的台灣電影中，運動類型電影正式許多演員藉由真實的訓練，真正的成為運動員，進入選手的心靈狀態，演技因而蛻變的重要電影類型！《翻滾吧！阿信》的彭于晏、《KANO》的曹佑寧、《志氣》的郭書瑤都因此而受到肯定，最新籃球電影《下半場》更是湊足了整整兩個籃球隊的球員及演員，一起訓練了六個月！今天就讓我們看看有哪些國片是演員訓練比演戲還要花更多時間的熱血台灣運動電影！
《聽說》
2009 年宣傳台北聽障奧運所拍攝的電影，鄭芬芬執導。片中陳意涵飾演的秧秧和陳妍希飾演的小朋是一對姊妹，和姊姊相依為命的秧秧為了讓小朋能夠一圓參加聽障奧運的夢想，到處打工，也常到游泳池旁替姊姊加油！彭于晏飾演的天闊在一次為游泳隊送便當時，看到秧秧用手語和小朋對話，誤以為她是聽障，便用手語與秧秧攀談，並因煞到對方而不斷刻意製造倆人的邂逅機會。最巧妙情節安排在於秧秧誤以為天闊也是聽障，這個誤會與巧合不只讓劇情切合了主題，也是整部電影的喜劇基礎，這齣愛情輕喜劇就算今天來看都非常的可口，更重要的是透過了本片，同時保留了三位優秀台灣演員最單純的青春魅力與演技潛力。
《近在咫尺》
大家都知道彭于晏在《翻滾吧！阿信》時，將把自己身體練到體脂率 6％，並自此幾乎成為華語影壇中最為人所熟知的「拍一部片就練出一項運動技能的演員」，是力行身體鍛鍊與技藝養成的代表性人物！其實在《翻滾吧！阿信》演出體操選手之前，彭于晏在《近在咫尺》就已逐漸鍛鍊出精實的身材。《近在咫尺》雖然是部在描述各角色在青春夢想之前徬徨的校園電影，但是故事圍繞著社辦要被學校回收的拳擊社主將彭于晏，與因傷而遺忘自己曾經是明星拳擊手的明道兩人身上，所以理所當然有一場彭于晏與明道在高樓樓頂切搓的激戰戲碼！
《翻滾吧！阿信》
喵導林育賢改編自家哥哥、前體操國手林育信的真實成長故事。《翻滾吧！阿信》由彭于晏飾演阿信，描述其幼時練體操，卻在步入青少年時期誤入歧途，與柯宇綸飾演的朋友菜脯因在宜蘭惹事而逃到台北，最後在菜脯死後回宜蘭重拾體操身手與熱情！彭于晏為這電影不只真正的接受林育信本人的體操訓練，在開拍前接受了 8 個月的體能訓練，且片中械鬥戲碼的動作戲還親自上陣！還有多數人都忽略的是，為了詮釋角色，他也苦練了台語，真正有影！種種的努力，讓他入圍了第 48 屆金馬的最佳男主角，演藝之路就此翻身。
《KANO》
魏德聖編劇及監製，馬志翔執導的台灣日治時期為背景的棒球電影，描述嘉義農林的棒球隊原本是一支雜牌軍，在永瀨正敏飾演的教練近藤兵太郎嚴格訓練之下，這支結合漢人、原住民、日本人的隊伍，一路從台灣打到甲子園冠軍賽，成為民族融合的傳奇符號！片中除了呈現了棒球運動的哲學與力道，更重要的是呈現了台灣日治時期的民風，將嘉義噴水池、嘉南大圳與當時農業發展、不同族群交流等等「好的樣貌」放進劇情中，與《賽德克·巴萊》同樣在某種程度上改變了台灣人看待歷史的角度與思維！不過全片最令人動容的，卻是貫串頭尾的被徵兵南洋路經嘉義的北海道札幌商投手錠者博美，不同族群的和諧與逐漸的繁榮，都因戰爭而消失，多少青春也斷送在戰火底下！
《逆轉勝》
五月天怪獸溫尚翊首次主演的電影，由知名廣告、MV導演孔玟燕執導，描述品學兼優的儀隊隊長黃姵嘉，家裡經營的撞球館因父母過世及欠債而遭到法院法拍，為了留住自己與父母的回憶，她便找到了曾經是球王但現在欠債潦倒的叔叔來擔任監護人，並要他教她撞球，想透過高獎金的撞球賽事來解決家中的欠債。戲中不只演員溫尚翊，就連黃姵嘉、王識賢都接受了撞球訓練，而電影中也邀請了不少安麗盃的女球星亮相演出助陣。
《志氣》
改編自景美女中拔河隊奪下世界冠軍的故事，郭書瑤飾演從鄉下到台北，希望能夠靠比賽升學的體保生，莊凱勛飾演拔河隊教練。電影除了辛苦的訓練過程，也呈現了選手各自的家庭問題、感情困擾、以及校園中其他優秀學生的歧視嘴臉。片中多數隊員由實際景美拔河隊隊員當綱演出，而瑤瑤也同樣的親自接受隊員兼伙拍片伴們的動作指導且參與訓練，其辛苦的代價，是讓她獲得了入圍金馬獎最佳新演員項目的回報。
《一萬公里的約定》
發想自台灣超馬選手林義傑的故事，由周杰倫與林義傑擔任監製，描述黃遠飾演的弟弟想跟隨著哥哥王大陸練田徑，卻被拒絕。賴雅妍飾演的助理教練被他的熱情所感動，便私下訓練他。朝夕相處下倆人漸生情愫，但黃遠因幼稚行徑在比賽嚴重受傷，倆人因而分離。在分離多時以後，倆人重聚，賴雅妍決定幫黃遠報名超級馬拉松賽事，希望他重啟對夢想的追求。本片的劇本在後段可說是完全失控，所幸電影的跑步訓練以及橫跨亞洲、美洲、中亞及絲路的壯闊場面重現了超級馬拉松賽事的景色，讓黃遠的跑步訓練不至於徒勞！
《下半場》
張榮吉導演籌備七年，以台灣高級中等學校籃球聯賽（HBL）為主題所拍攝的運動電影，描述范少勳飾演的哥哥與朱軒洋飾演的弟弟因為家境問題，而在街頭與人鬥牛賺錢！後來弟弟被名門球隊招攬入隊，哥哥因為其聽力問題只能加入一支快被淘汰的窮酸隊伍。但哥哥的球隊在段鈞豪飾演的教練帶領下，一路過關斬將的打進決賽，兩兄弟將在場上拋下情感、只以球技對決！電影成功的將籃球場上球員的動作與籃球傳導的流動速度感盡現，甚至連戰術都拍了出來。而演出球員的眾多鮮肉們不但高達八成是真正的球員，事實上她們也在開拍之前接受了長達半年的紮實籃球訓練與表演課程的打磨，才能讓比賽的整體畫面呈現出真實與熱血況味。
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